Das Kursangebot findet im Kursraum Hargesheim statt.  www.kursraum-hargesheim.de

Die Laufkurse starten an wechselnden Orten. Im Sommer im Salinental, im Winter in Hargesheim oder zu jeder Jahreszeit in der Nähe ihrer Firma.

Das Kursangebot im KURSRAUM ist ganzheitlich ausgerichtet.

Yoga, Laufen und Fitness stehen nebeneinander. 

Yoga ist ein umfassendes Übungssystem für Körper und Geist. Yoga lehrt uns Achtsamkeit, Körperwahrnehmung, Konzentration, innere und äußere Haltung und den Umgang mit sich und den Anderen.

Laufen dagegen ist eher ein Loslassen oder Loslaufen. Hier wird vor allem das Herz Kreislaufsystem gestärkt, aber auch Lauftechnik und Laufkraft geschult.

Fitness ist das zielgerichtete Trainieren von Kraft und Beweglichkeit und ergänzt sowohl Yoga als auch Laufen.

 

 

simone bopp
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55595 burgsponheim

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