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  • Gesundheitskurs / Yoga

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  • Gesundheitskurse für jede Altersgruppe

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Unser Fitness + Gesundheit Team besteht aus Diplom Sportlehrern, Yogalehrern, Fitnesstrainern und Lauftherapeuten.

Wir verstehen Bewegung als Bildung. Der systematischer Aufbau der Inhalte ist uns wichtig. Theorie und Grundwissen der Anatomie, der Trainingslehre, der Bewegungslehre und der Yogaphilosophie werden vermittelt, ohne dass der Spaß an der Bewegung zu kurz kommt. 

Das Bewegungsangebot - ob im Personal Training, im Firmen Fitness oder im Gruppentraining im KURSRAUM Hargesheim - ist  ganzheitlich ausgerichtet. Yoga, Laufen und Fitness stehen nebeneinander.

Yoga und das Lauftraining sind die perfekten Partner. Yoga ist ein umfassendes Übungssystem für Körper und Geist. Yoga lehrt uns Achtsamkeit, Körperwahrnehmung, Konzentration, innere und äußere Haltung. Das Yogaüben ist geprägt von Aufmerksamkeit, Disziplin und Konzentration. Laufen dagegen ist frei und - wenn der Einstieg gelungen ist- ohne stetige Konzentration. Eher ein Loslassen oder Loslaufen.

Fitness – das zielgerichtete Trainieren von Kraft und Beweglichkeit – ergänzt sowohl Yoga als auch Laufen. Unsere Fitnesstraining besteht aus funktioneller Gymnastik, deepWORK und Pilates.

Der Kursraum in Hargesheim ist von der Zentrale Prüfstelle Prävention geprüft und zertifiziert. Die Präventionskurse werden in der Regel mit 80% von der eigenen Krankenkasse bezuschusst.

simone bopp
hauptstraße 27
55595 burgsponheim

mobil: 0160 - 98 36 74 12
info@simone-bopp.de